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2019-04-09    来源:蕙心澳博国际娱乐  http://www.malletts.com/   浏览: 次  手机阅读:

  对于婴幼儿时期的宝宝来说,适当的添加辅食可以让宝宝补充不同的营养。除了我们的母乳外,辅食也是帮助宝宝成长的关键。但是说到辅食这个问题,是让妈妈们最头疼的一个问题了,到底怎么选择辅食最健康最有助于吸收呢?

如何给宝宝添加辅食 两款辅食搭配食谱
 

不可思议!痘痘不知不觉间竟然消失了! 如何给宝宝添加辅食 两款辅食搭配食谱

 

  关于辅食搭配的两款食谱

  1、补铁食谱:南瓜米糊

  材料:南瓜半个(不要太多)、米粉两大勺。

  做法:将南瓜去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸熟后碾成泥;取一个碗,泡好米粉,加入南瓜泥,搅拌均匀就可以了。

  功效:南瓜是营养很丰富的食物,它本身含有八种氨基酸,对人体发育特别好。加入米粉可以让宝宝更好的食用。

  2、补钙食谱:双蛋黄蒸豆腐

  材料:鸡蛋、鸭蛋和豆腐各一个。

  做法:将鸡蛋和鸭蛋煮熟后取出蛋黄碾成泥状;将豆腐切成小块后放入锅中蒸五分钟左右;将蛋黄泥撒在豆腐上,搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

  功效:鸡蛋和鸭蛋中含有很丰富的钙元素和铁元素,我们搭配的豆腐同样是钙元素很丰富的,能够帮助补充宝宝在生长过程中需要的钙质。

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