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2017-11-30    来源:蕙心澳博国际娱乐  http://www.malletts.com/   浏览: 次  手机阅读:

女性在经期如何减肥 妙用生理期养成易瘦体质

不可思议!痘痘不知不觉间竟然消失了!女性在经期如何减肥 妙用生理期养成易瘦体质

避免甜食及咖啡因饮料

经期吃甜食不仅会增加脂肪的积聚,而且还会导致血糖不稳定。为了避免经期出现各种不适,注意不要食用饮料、蛋糕、红糖等含糖高的食物。而含咖啡因的饮料一般都含有人工添加剂,这些化学物质会导致肥胖,因此在经期要避免饮用这类饮料,比如咖啡、等。

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