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2017-11-27    来源:蕙心澳博国际娱乐  http://www.malletts.com/   浏览: 次  手机阅读:

  经期是减肥的黄金期,懂得经期如何减肥,能够达到事半功倍的效果。利用经期减肥澳博国际娱乐官网要根据不同的体质选择不同的澳博国际娱乐官网,让小编告诉你五种不同体质的利用经期减肥澳博国际娱乐官网,让你顺利瘦下来。

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  血虚型体质经期减肥澳博国际娱乐官网:熏脐

  专家表示,如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅,而且下半身有些水肿,早晚体重大约相差1公斤,而且容易四肢冰冷,就连在夏天也会怕冷,这种属于“血虚型”,需要多吃补血食物。以熏脐的方式减肥,能够增加血液循环,让身体不会觉得那么冷。

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  气滞型体质经期减肥澳博国际娱乐官网:针灸

  月经期间感觉胸部胀痛、经血颜色变暗、行经前容易拉肚子,就偏向于“气滞型”,大部分人都属于这种类型的体质。专家认为,气滞型体质需要降肝火,因此可以和玫瑰花增加身体气的循环。减肥的时候采用针灸减肥法比熏脐更有效。

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