蕙心澳博国际娱乐 时尚女装 美容美白 减肥澳博娱乐官网 丰胸按摩 亲子育儿早教 健康 图库 商城 店铺 专题

当前位置:蕙心澳博国际娱乐 > 亲子 > 营养 > 怀孕美食 > > > 正文

澳博国际娱乐官网

2016-11-02    来源:蕙心澳博国际娱乐  http://www.malletts.com/   浏览: 次  手机阅读:

  新鲜的杏子除了可以直接吃外还可以用来制成果脯、果酱以及甜品等,无论是新鲜杏子还是杏子制品都具有营养味美的特点,适宜于大多数群体食用。杏干(杏脯)是一种非常味美的果脯,富含多种营养成分,那么杏干孕妇可以吃吗?

杏子干孕妇能吃吗 杏的营养价值
不可思议!痘痘不知不觉间竟然消失了! 杏子干孕妇能吃吗 杏的营养价值

  可少量吃

  孕妇可以吃杏干,少量食用不会对身体和胎儿造成不利影响,可放心食用。据有关的说法是杏子可能会导致孕妇流产,因此孕妇要禁吃杏子以及相关制品,包括杏仁、杏干在内,实际上并没有科学证据表明杏子具有流产作用,而且实际上孕妇少量食用杏子一般也不会产生明显不适,所以不用担心。

  杏干营养

  杏干与杏子一样都是热性食品,加工而成的杏干具有更加软甜的口感,富含蛋白质、维生素C、E、钾、磷、钙、铁等营养元素,经常适量食用可以起到增进食欲、促消化、降压降脂等功效,其略酸的口感深受大家欢迎,而且是适合孕妇食用的果脯之一,但实热体质的孕妇更需少吃。

  孕妇饮食

  女性在孕期要尤为注意营养的摄入,尤其是蛋白质、钙质和叶酸(维生素B9)等营养元素。饮食上除了会明显影响胎儿发育的食物要禁吃外,其他食物都应该均衡摄入,包括五谷杂粮、蛋类、奶类、鱼肉、瘦肉等各类食品。饮食上除了要保证营养均衡充足外口感上总体要清淡,性大热、大寒、辛辣、油腻之类食物少吃。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注  “孕妇饮食” “杏子干” “杏的营养价值”   这些内容
精彩专题TOPIC