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2019-11-29    来源:蕙心澳博国际娱乐  http://www.malletts.com/   浏览: 次  手机阅读:

鲫鱼汤,这是很多人都爱吃的,就是这样受欢迎。孕妇可以喝鲫鱼汤吗?孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬?

孕妇可以喝鲫鱼汤吗 怎么熬

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孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬:

鲫鱼香菇汤

原料:鲫鱼1条,香菇、青菜、冬笋、盐适量。

做法:

1、鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。

2、香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。

3、原料加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。对孕妇来说,适量吃鲫鱼对胎儿的脑力发育是有好处的。孕妇吃鲫鱼的做法有很多种,这里介绍几种简单健康做法哦。

好了,关于孕妇喝的鲫鱼汤做法的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。

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