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2019-09-11    来源:蕙心澳博国际娱乐  http://www.malletts.com/   浏览: 次  手机阅读:

对于自己的宝宝,每个妈妈都有无限的幻想,当然也希望自己能生一个漂亮的宝宝。那孕妇吃什么宝宝头发黑呢?下面可以来参考下小编为大家整理的内容。

孕妇吃什么宝宝头发黑 星妈食谱推荐

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孕妇吃什么宝宝头发黑:

如果爸爸妈妈的发质较差,或者有发质问题,那么准妈妈可以多食用含有维生素B的食物,使得宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。

瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使宝宝发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

星妈食谱推荐:

核桃芝麻豆浆

食材:芝麻10克、核桃20克、黄豆60克、水适量

做法

1、黄豆洗净,用水浸泡一晚上。

2、核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。

3、所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置。

4、大约过15分钟,豆浆机指示结束,盛出即可食用。

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